의학칼럼 ‘치료를 넘어 치유를 꿈꾸다’

이경미(KBS1 TV ‘무엇이든 물어보세요?’ 출연 화면)

이경미(李京美/Dr. Lee Kyungmi)

가정의학과 의사이자 통합의학 전문의
웰니스 파트너 BMBL 대표
http://www.bmblpartners.com/

家庭医学科专门医师
C.E.O at MediSolution, Board of Family medicine

저서 : 보건복지부 선정 우수건강도서 ‘내 몸은 치유되지 않았다“(2015. 북뱅)

 

 

KBS 생방송 신년 기획/ 건강비법은 있는가? 3편 - 2016년 이렇게 먹어라! (자동재생 소리 주의)

작성자
사무국
작성일
2016-01-08 15:47
조회
41321
2016년 1월 6일 KBS1 생방송 < 무엇이든 물어보세요 > 신년 기획에 이경미 교수가 패널로 출연했습니다.

이경미 교수의 페이스북에 방송 내용이 짧게 잘 정리되어 있어서 옮겨 왔습니다. 내용 보시고 새해 건강 관리에 큰 도움이 되길 바랍니다.

신년 기획/ 건강비법은 있는가? 3편 - 2016년 이렇게 먹어라!


최근 유행하는 '이런 식품 먹어라'가 아닌
근본적인 식습관의 변화에 대해 다루어보았습니다.
PD님, 작가님과 함께 열심히 준비했는대요,
유용한 내용 챙기시길.. ^^





짧은 요약 >


1. 한 가지 식품의 효능을 맹신마라!
2. 내 식습관의 문제를 찾아라!
3. 친구 따라 강남은 가도, 식품은 따라 먹지 마라!- 내 몸에 맞는 식품을 먹어라!
4. 과식하지 마라!
5. 식품을 챙겨 먹는 것보다 건강에 나쁜 식품을 줄이는 게 먼저다!
6. 제철 과일과 채소를 먹어라!
7. 편안한 상태에서 기분 좋게 먹어라!




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